研究已经证实Omega3脂肪酸对预防心脏病,中风和特定癌症等疾病非常有益。这种健康脂肪还有帮助减肥的作用。但如果不能从鱼类食品获得这种营养素,可以考虑含Omega3脂肪酸的蔬菜。 亚麻籽...

2019-10-18 1.1k
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