标签:营养

  • 甘蓝菜的营养及做法

    甘蓝菜也叫做羽衣甘蓝,是一种可以促进免疫系统健康,增加纤维摄入量,提供大量维生素和矿物质的蔬菜。甘蓝菜的营养价值很高,但热...
    知道日报 2年前 (2019-10-18) 阅读(450) 评论(0)
  • 红薯(地瓜)的营养与好处

    红薯也称作地瓜,属于牵牛花植物家庭。地瓜的好处之一是增强免疫系统。这种蔬菜含有丰富的纤维和矿物质,既可以烤熟吃,也可以煮熟...
    知道日报 2年前 (2019-10-18) 阅读(502) 评论(0)
  • 蔬菜营养基本常识

    在遵循健康均衡饮食时,很容易忽略基本营养因素。如果希望更好的预防疾病,很重要的一点是多吃新鲜食物。 尤其应该了解一些特定蔬菜...
    知道日报 2年前 (2019-10-17) 阅读(467) 评论(0)
  • 橙子的营养及好处

    我们每天都可以看到这种普通水果。在美国很多家庭的院子里也种植这种水果树。尽管看似平常,但橙子却是一种营养价值极高的超级天然...
    知道日报 2年前 (2019-10-17) 阅读(455) 评论(0)
  • 西红柿的营养价值

    西红柿也叫做番茄,是美国国家癌症研究所预防癌症食品列表中的其中一员(仅位于胡萝卜和花椰菜之后),是抗氧化剂番茄红素的最丰富...
    知道日报 2年前 (2019-10-17) 阅读(444) 评论(0)
  • 水果和蔬菜颜色代表的营养价值

    可以通过水果和蔬菜颜色了解它们包含的营养信息。植物的天然色素是一些主要用于预防疾病的物质。下面列出的颜色代表了不同的营养成...
    知道日报 2年前 (2019-10-16) 阅读(585) 评论(0)
  • 怎么吃胡萝卜最有营养

    有些蔬菜生吃更好,因为可以保留住完整的营养成分。但问题是胡萝卜是否也是如此?生吃胡萝卜比煮熟吃更有营养吗?一项2002年进行的...
    知道日报 2年前 (2019-10-16) 阅读(450) 评论(0)