鲜橙汁是从橙子压榨出来的果汁。它被普遍视为最健康饮料之一,有促进免疫机能,延缓衰老,抗癌,促进细胞修复和新陈代谢,排毒,促进血液循环,降压,减轻炎症和降低胆固醇水平等好处。...

2019-11-18 675

火龙果又名青龙果、红龙果,由于对健康有许多好处,因此俗称也叫做长寿果。火龙果是一种紫红色椭圆形水果,覆盖一层绿色鳞状外皮,其白色或淡红色果肉包含一些芝麻大小的黑色种子。火龙果口...

2019-11-12 619

芹菜植物花卉中包含芹菜籽,它含有亚油酸(是一种omega-6脂肪酸),香豆素和类黄酮等活性成分。此外,这种植物种子还包含挥发油,钙和苎烯。人们用芹菜籽治病已经有数千年的历史。有时候一罐...

2019-11-12 632

苹果酱不仅营养丰富,还可以作为调味品增加其它食品的甜味和美味。实际上,它在制作小吃方面应用非常广泛,如夹馅饼干和夹馅面包等。 抗氧化剂 — 苹果酱包含许多有抗氧化作用的营养素,如...

2019-11-12 609

杏仁不仅好吃,而且对身体健康也很有好处!杏仁来自水果杏子的种子。这种植物在包括伊朗和沙特阿拉伯,土耳其,约旦,叙利亚,以色列和黎巴嫩在内的许多国家都有生长。杏树可以长到高达4-10...

2019-11-12 589

菠萝是一种营养非常丰富的热带水果,对促进健康很有好处。新鲜菠萝含有大量必需维生素和矿物质,是维生素C和锰的最丰富来源之一。此外,它还是维生素B1,B6,铜,镁和膳食纤维的来源。 最...

2019-11-12 601

许多蔬菜不仅美味还富含营养。吃各种蔬菜有助于获得不同类型营养素和益处。通常认为,颜色是选择蔬菜的一个良好标准。尤其吃绿色,橙色或黄色,红色和白色等不同蔬菜最有好处。 羽衣甘蓝...

2019-11-10 610

尽管很多人没有想到鳄梨是一种健康食品,但它确实富含大量营养。除了提供一些必需维生素和矿物质以外,鳄梨还能帮助身体从其他食物吸收更多营养。以下是一些与鳄梨有关的健康好处。 鳄梨...

2019-10-21 628

选择正确蔬菜,无论什么时候吃或吃多少都不会造成体重增加。但要注意,不是所有蔬菜都可以让你变的苗条。因为它们中有些热量也很高。那么哪些是低热量蔬菜呢?以下是一些被认为有助于节食和...

2019-10-21 618

可能你已经听说过“每日一个苹果可以远离医生”的说法。同样,喝柠檬汁也对对健康有很多好处。最近几年我一直在每天早上起床后首先喝上一杯(225克)柠檬汁,感觉真的很好。 我们都需要保持...

2019-10-18 574
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