苹果和其它水果被普遍认为是营养饮食的一部分。但糖尿病患者可能会担心吃水果影响血糖水平。与所有水果一样,苹果也富含糖,一种能在体内转换成葡萄糖的碳水化合物。已知吃太多碳水化合...

2019-11-18 634

苹果营养价值很高,富含维生素C,黄酮和抗氧化剂等重要营养素。这种水果还包含大量膳食纤维,对促进整体健康有很大帮助。下面分别介绍苹果的一些保健功效。 强健骨骼:苹果含有叫做根皮甙...

2019-10-19 644

很多人可能已经听说过“每日一个苹果远离疾病”的说法。确实没错,苹果含有丰富的纤维和具有抗氧化特性的植物营养素。每天仅吃一个苹果就可以带给健康很多好处。 苹果预防癌症 研究发现大量...

2019-10-16 620
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