在过去,人们在烹饪前都会把土豆皮首先削掉,并认为这样不仅卫生还很健康。但清除土豆皮是完全没有必要的,甚至还有害处。实际上,完整土豆能给我们提供更多营养价值。 土豆皮不仅储存着...

2019-11-12 702

草莓不仅汁多肉美,还有很高的营养价值。由于具有令人愉悦的甜味,可以用其制作多种食品。草莓是唯一种子位于外部的水果,一个草莓包含大约200个种子。草莓的营养包括维生素A,C,K,维生素B...

2019-10-18 594

尽管芹菜秸秆是一种常见蔬菜,但很少有人注意它的种子。相对而言,芹菜子在印度是一种较为常见的调味料,并一直被认为有良好的药用价值。尽管芹菜子的许多药用特性还没有经过研究确认,但在2...

2019-10-18 603

火龙果是一种原产于热带地区的仙人掌果实,不仅营养价值高,而且外观很漂亮。火龙果的颜色从鲜艳的黄色到深品红色,大小如一个橙子,覆盖一层厚皮。内部充满带甜味的半透明果肉,并镶嵌有可...

2019-10-18 634

山竹果富含抗氧化剂。这些抗氧化剂有助于加强免疫系统健康,帮助抵御细菌和自由基损害身体系统导致的各种疾病。山竹果对保持皮肤健康和青春也有很多好处,因为其包含的抗氧化剂有延缓衰老的...

2019-10-18 662

桃子新鲜而独特的味道使很多人喜欢吃这种水果。然而,许多人并没有意识到桃子的营养很丰富,对健康有很好的促进作用。核桃属于核果家族,据一些史料记载,这种水果最早源于中国,已经有三千...

2019-10-18 631

西红柿也叫做番茄,是美国国家癌症研究所预防癌症食品列表中的其中一员(仅位于胡萝卜和花椰菜之后),是抗氧化剂番茄红素的最丰富来源之一。番茄红素是一种潜在的抗癌类胡萝卜素,还可以在...

2019-10-17 562

苦瓜是一种原产于印度的热带攀援植物,但如今还可以在中国,美国和非洲等国家看到它们。苦瓜可以长到6英尺高,花朵是黄颜色,带有苦味。 很多人想知道苦瓜的药用价值。相对而言,亚洲人对...

2019-10-17 570

可以通过水果和蔬菜颜色了解它们包含的营养信息。植物的天然色素是一些主要用于预防疾病的物质。下面列出的颜色代表了不同的营养成分。 橙色: 胡萝卜等橙色蔬菜包含大量β-胡萝卜素。...

2019-10-16 763
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