丰富

含Omega3脂肪酸丰富的5种蔬菜

研究已经证实Omega3脂肪酸对预防心脏病，中风和特定癌症等疾病非常有益。这种健康脂肪还有帮助减肥的作用。但如果不能从鱼类食品获得这种营养素，可以考虑含Omega3脂肪酸的蔬菜。 亚麻籽...