人会被气死吗?

2018年6月21日23:59:17 发表评论 41

人会被气死吗?

生气、愤怒会引起肾上腺素飙升

生气、愤怒的时候,肾上腺系统会释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素,让我们心跳加速,心肌收缩力增强,同时血管收缩,导致血压升高,心脏后负荷急剧升高,使身体处于一个高度紧张的应激状态。

对于心脏本来就比较脆弱,有心脏病的人来说,这种情绪波动引起的血管收缩,可能会让心机突然缺血,引发一系列心脏问题。

生气,会引起血脂升高、心梗等问题

情绪过于激动,还会引起血脂水平升高,血小板被激活会促进血管壁上的动脉斑块破裂,诱发血栓形成,容易发生心肌梗死和脑卒中。而交感神经过度兴奋更可引起窦性心动过速、早搏、心房颤动甚至室速室颤等恶性心律失常,这些因素都可能引起猝死。

在《欧洲心脏杂志》上,曾经发表过一篇文章表示:愤怒出现两个小时内心脏病发作的风险是平时的4.7倍;脑卒中的风险是平时的3.6倍室性心律失常的风险也明显升高,激动情绪正是猝死的罪魁祸首。

女性更易情绪波动,造成多种问题

由于女性精神比较脆弱和敏感,更容易因为情绪波动造成多种问题。

如常见的月经不调、胸痛,都会被情绪影响。尤其是严重的心理应激,还可能会诱发一种“心碎综合征”。在遭受了很大刺激或者在承受很大压力的情况下,交感神经被过度激活会导致冠状动脉痉挛,造成胸痛、憋气等问题,表面上的症状非常严重,但是心电图、冠状动脉造影均正常,在压力缓解之后,胸痛和憋气也会因此消失。

生气了,应该怎么处理?

首先,立刻避开让你生气的原因,多做做运动、听音乐,转移注意力,不要再思考关于这件让你“生气”的事。等到自己平静下来之后,就找个朋友诉说诉说,或者是在日记里记录一下,宣泄情绪,不要让事情憋在心里。

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