饭后做这两件事对健康伤害大

2018年6月17日00:22:20 发表评论 25

饭后做这两件事对健康伤害大

饭后喝杯茶、饭后抽支烟消化一下,看看电视报纸,这简直就是神仙一般的生活有没有!可是这两个习惯,居然会对我们的健康产生更大的影响……

饭后喝茶并不助消化!

喝茶是中国古代流传下来的传统,喝茶的确对身体有好处,但是有专家学者却表示,饭后马上喝茶对健康不利,还为日后埋下贫血的隐患。

茶叶中含有大量的单宁酸,饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。茶中也存在的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,容易导致大便干燥。

特别想喝茶的话,一定要在饭后约1~2小时,等胃排空后再喝。

饭后喝茶危害大

饭后吸烟,危害大于平时十支烟

饭后一支烟,赛过活神仙。

很多人都觉得“饭后一支烟”可以帮助消化,自己吸烟之后确实没有“撑”的感觉了,这只是因为烟中的尼古丁促进大脑分泌多巴胺,产生开心、愉快感,减弱了“撑”的感觉,并不是真的促进消化了。

饭后“腾云驾雾”,还这是一种对身体危害特别大的习惯。

人在进食后,消化系统进入全面消化和吸收状态,这时胃肠蠕动频繁,血液循环加快,如果这时候吸烟,烟雾中的有害物质会大量吸收,给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。加上吸烟反而会给消化吸收造成负担,反而让你消化不良。

可见,吸烟对身体有百弊而无一利,“饭后一支烟,赛过活神仙”的说法是不科学的。吸烟的人应该坚决戒烟,一时不能戒掉的人要少吸烟,特别是不能在饭后吸烟。

小贴士:饭后喝水,会冲淡胃液?并不会……

很多人觉得饭后大量喝水,会冲淡胃液,让消化速度变慢。

其实,我们的胃液是由于胃里的“内容物”给胃壁压力,才促使它分泌的,胃壁受到的压力越大,分泌的胃液越多。

而喝水,也会增加胃壁的压力促进胃液分泌,胃液并不会被“冲淡”,大家饭后不用“渴着”自己啦。

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