宿便这种东西,真的要清吗?

2018年6月15日23:17:41 发表评论 27

宿便这种东西,真的要清吗?

成天听着电视广告上的“清宿便、排肠毒”,是不是总觉得肠胃脏脏的,上面残留着许多“脏东西”,沉积了十几年,最后变成了“毒”,这种毒可以危害我们的健康?别怕,今天我们就给大家揭开“宿便”的神秘面纱!

宿便,根本就是子虚乌有的谬论

电视里说,粪便会残留在肠壁上,每个人身体内都有10斤以上“宿便”存在。

这句话,本身就有2个大bug。

1、肠道的工作效率,比你想慢多了

在我们的印象中,吃饭→消化→排便,这个过程似乎是比较快的,基本上前一天吃进去的东西,第二天就能在马桶里和你say嗨。

但事实是:正常人吃进去的东西,需要经过胃→小肠→大肠→直肠,这么多步骤,大概需要1~3天。而且,我们的直肠在攒够了30~100ml粪便之后,才会传递给大脑:“我撑不住了,我要排泄!”这个信息。所以,即使2~3天排泄一次,也属于正常范畴。

2、肠道的光滑程度,比你想得高多了

那食物残渣和粪便的性状你懂的,肠壁又是弯弯曲曲的,怎么可能不残留在肠壁上嘛!

可是,肠壁的光滑程度,也比你想得要高多了,而且,肠壁会分泌一定的肠液,保证食物残渣OR粪便能够顺利地向下滑行,不会残留在肠壁上。

这么看来,宿便是根本不可能存在的东西。

便秘的时候,粪便不会产生“毒素”吗?

食物残渣被送进小肠的时候,会进行最后一次营养物质的消化吸收,而大肠、直肠主要负责的是食物残渣的“压缩工作”,也就是从里面压榨出能够重新利用的水分,吸收进肠壁。当粪便到达直肠,但是远远没有攒够能“排出去”的量时,直肠只会再压榨粪便,就像拧干毛巾一样,从里面吸出最后一点点水分,并不会吸收什么“毒素”。

其实,这也是为什么便秘的时候,最开始出来的一段特别干,而后面就变得比较顺畅的原因。(如果看到这里产生了画面感,导致恶心、想吐、不想继续看下去等等不适,小编严肃致歉)

喝了“清宿便”的药OR茶,才会伤害你的肠道

大多数清宿便的药物、保健品,里边基本上都含有番泻叶等缓泻剂,它们的主要功效就是让你痛快地拉肚子,暂时疏通便秘,但是对“清宿便”可没有任何作用。而且,过多使用缓泻剂,会打破你原有的排便习惯,更加容易导致便秘,聪明的人儿啊,可别中了这些“保健品”的花招啦!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: