吃菠萝能降低胆固醇吗

知道日报 热门知识 11个月前 (11-12) 阅读(176) 评论(0)

吃菠萝能降低胆固醇吗

胆固醇过高会导致脂肪斑块积聚在血管和动脉。这会引起心脏病发作,中风,糖尿病和高血压等多种疾病。有很多方法能降低胆固醇水平,其中就包括吃菠萝

菠萝富含维生素,矿物质和营养素。菠萝蛋白酶不仅对消化蛋白质有好处,还能防止多余脂肪和蛋白质滞留在血液中。据完整食物百科全书的报告说,这种水果中的菠萝蛋白酶还能减少因为血液过度凝结造成的血栓,以及胆固醇过高造成的血液循环不良。

菠萝富含维生素C,因此有很好的抗氧化特性。它们对抵御自由基损坏,以及斑块积聚引起的动脉粥样硬化和糖尿病性心脏病特别有帮助。

菠萝是唯一的多功能菠萝蛋白酶可食用来源。此外,它的脂肪和热量都很低,但维生素含量却很丰富。菠萝很好吃,还是一种深受人们喜爱的健康食品。

已证实菠萝有防止血栓,避免在动脉形成斑块,以及抗氧化和抗炎等好处。

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