葡萄的功效及营养价值

知道日报 热门知识 11个月前 (10-19) 阅读(153) 评论(0)

可以不同方式消费葡萄,既可以当做水果生吃,也可以用其制作果冻或葡萄酒等饮料。众所周知,喝葡萄酒可以带给健康很多好处。但葡萄到底具有什么营养价值呢?

大家都知道,当人体动脉壁上积聚太多斑块时,就会引起冠心病。动脉堵塞意味着血液不能迅速流回心脏,这会导致中风或心脏病发作。而吃葡萄有助于减少这种疾病危险。

很早以前,人们就经常使用葡萄治疗一些疾病。患心脏病的人会被推荐吃葡萄,以防止心脏病发作。有新陈代谢,肾脏和肺部疾病的人也适合吃葡萄。此外,失眠和便秘患者也从葡萄获得好处。

葡萄的营养价值主要体现在其包含的白藜芦醇成分上。研究发现,白藜芦醇是清除动脉血管壁胆固醇和斑块的关键因素。如今,市场上还出现了许多声称具有抗癌特性的白藜芦醇保健补品,不过它们的真正有效性还需要更多研究和实验加以证实。

葡萄植物的其他部分也有保健功效。葡萄藤和叶子可以做成茶,帮助减少身体炎症。除此之外,它还帮助清除体内毒素,改善血液循环,控制出血和感染。根据医生的观点,吃葡萄不仅帮助减肥,还具有抗衰老作用。

因此,在饮食中包含更多葡萄是明智的选择。实际上,葡萄的好处没有办法在一篇文章里完全说清楚。尤其是在当今快节奏生活方式下,这种水果带给人的健康益处更为明显。

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