喝茶,真的对身体好吗?

2018年8月6日19:29:42 发表评论 21

喝茶,真的对身体好吗?

喝茶能降糖、降血压?并没有!

茶叶里的有效成分,主要就是茶多酚、咖啡因成分。首先这个咖啡因,就能导致血糖升高,而不是降血糖。所以有糖尿病或者高血糖困扰的人,还是别喝太多茶了。

另外,茶多酚、咖啡因这两种成分对于“血压”的作用,学术界还没有一个明确的定论,想通过多喝茶来控制血压,是不可能实现的,还是得乖乖少吃盐、规律服药才行。

喝花茶安神,促进睡眠?提神还差不多!

很多“精致”女孩,喜欢在睡前喝一杯花茶,觉得它们有安眠的作用。

但是很可惜,大多数植物中都能提取出“茶多酚”这类成分,它是一类多酚物质的统称,包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。这种成分是一种中枢系统兴奋剂,能够加快心率、加快肠胃蠕动速度,提神醒脑,又何来“安神”一说呢?

在临睡之前,最好还是不要饮用任何茶类,才能助你安眠哦。

喝茶会冲淡胃液,还是帮助消化?

大部分人对于“饭后喝茶”持有两种态度,一部分人说它会冲淡胃液,反而让你不消化;一部分人则说它能消食,帮助消化。

其实,茶叶中的茶多酚、咖啡因的确会加快肠胃的蠕动速度,帮助消化。但是饭后喝茶,会不会冲淡胃液呢?

答案是:不会。

我们的胃是根据胃容量和胃壁承受的压力分泌胃液的,也就是说,当我们胃里装进一个馒头的话,它就会分泌出能“消化”一个馒头量的胃液;而在这个基础上再喝了一杯水的话,水也会压迫胃壁,使胃分泌出更多的胃液,所以,胃液并不会被“冲淡”,请大家放心喝茶。

喝茶能醒酒?反而让你醉酒!

很多人认为,酒后喝浓茶能“醒酒”,但这是一种误解。

咖啡因、茶多酚能加快肠胃的蠕动速度,从而加快酒精在体内的吸收过程,但是我们的肝肾可能并没有那么快的“解酒”能力,反而会让我们醉酒得更严重!而且酒后喝浓茶可能会引起急性肾衰竭,大家还是趁早放弃“用茶解酒”吧。

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