胃会被“越撑越大”吗?

2018年8月6日19:25:59 发表评论 25

胃会被“越撑越大”吗?

居然不会被“越撑越大”?

在我们正常吃饱的情况下,会给大脑传递信息,告诉大脑“我被胀满啦,不能再吃啦。”这个时候,我们不想进食。但是如果大脑强制给下达命令,让它继续吃,胃还是会继续给其它的食物腾出空间。也就是说,在吃饱了的情况下,我们吃是能吃进去的。

这是因为胃的伸缩能力和弹性都超级强,一个人完全空腹的时候,胃大概有100ml;而正常吃饱饭之后,可以达到1200~1600ml,掐着手指算一算,在吃饭前后居然能差16倍。

所以,面对伸缩能力这么强的胃,即使每次都吃到“我们能感觉到的撑”,都还是在胃的承受范围内,并不会让胃越撑越大

胃也不会被越饿越小

在减肥的时候,只要少吃一两顿,我们就能很明显地感觉到“胃不盛不下那么多东西”了。这还不是胃被喂小了吗?

其实,这只是我们的“错觉”而已。即使你一直挨饿,胃容量只会停留在完全空腹的大小,并不会因此再缩小。所以想通过少吃来“缩胃”,是徒劳的。

暴饮暴食,会让胃很“混乱”

有的人喜欢饥一顿饱一顿,经常暴饮暴食之后作为惩罚,饿自己几天。我们暴饮暴食的时候,胃壁反复被拉伸到极致会变得松弛,胃蠕动力就会衰退,影响正常的消化机能;而在暴饮暴食之后饿肚子,会让大脑对于正常“胃容量”的定义产生混淆,造成多吃不消化,少吃也不消化的状况,出现一系列肠胃问题。想要减肥的话,还是得加强运动,保持规律的正常饮食,才是正道。

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