喝柠檬汁的好处

知道日报 热门知识 4个月前 (10-18) 阅读(71) 评论(0)

可能你已经听说过“每日一个苹果可以远离医生”的说法。同样,喝柠檬汁也对对健康有很多好处。最近几年我一直在每天早上起床后首先喝上一杯(225克)柠檬汁,感觉真的很好。

我们都需要保持体液的pH值酸碱度平衡。当身体偏酸时,就很容易引起疾病。现代饮食(特别是快餐)往往包含大量酸性食物,如肉类,乳制品,白面粉,糖,汽水,咖啡和人造甜味剂等。每天用这类食物填满肚子,无疑会导致身体系统偏酸。身体自然防御机制会拼命让身体恢复酸性,再不能从外界获得帮助的情况下,就会调用体内器官内储存的碱性物质平衡酸性,这就有可能引起一系列疾病发生。

柠檬汁可以戏剧性减少身体酸性。消化不良?每天喝一杯柠檬汁可以完美的替代治疗药物。可能很多人会问“柠檬不是带有酸味吗?”没错,柠檬味道是酸的,但它在经过身体消化吸收后会把液体转变成碱性,因此有降低身体酸性,抑制寄生虫和防止退化性疾病增加的作用。

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